版块导航

论坛活动
网友活动公告爱心天地|公益行动龙海蓝天救援队青年志愿者|共青团员
龙海生活
话说龙海急需帮助灯谜世界亲子乐园|教育摄影自拍检察官说法|网络调解与法律咨询
人生大事
房屋租售|楼盘信息中介房产发布婚恋征友中心汽车频道
消费信息
求职招聘二手交易美食频道生活服务旅游频道
民生便民
龙海农商银行龙海电力龙海供水龙海公交
论坛管理
疑问建议
查看: 4329|回复: 0

[已经解决] 减肥导致脱发应该怎么办呢_发特浓营养素专家讲解减肥脱发

[复制链接]
发表于 2020-1-6 16:28:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
  现如今越来越多的人都希望自己足够完美,不能做个十全十美,也要做个十全九美、八美。最常见的就是女性为了控制自己完美的身材,开始节食减肥,有的甚至滴肉不沾,主食也放弃了,每天就吃一些水果盒蔬菜为食物。正是因为这样体重下降的非常明显,但是随之会伴随着脱发的情况发生。结束减肥后就肆无忌惮的狂饮暴食,导致最后头发没有恢复,体重有复原的情况,让很多女性朋友忧心忡忡。那么如果减肥造成脱发还能恢复吗?

  发特浓营养素专家:“节食减肥引起掉头发的主要原因就是营养不足,头发的主要成分是「蛋白质」和不少锌、铁、铜等微量元素,而节食减肥的人蛋白质及微量元素摄入不足,也容易使头发因严重营养不良而脱落。所以为了脱落的头发重新生长出来,就得给身体补充营养。”可以吃下面一些食材来进补。

  ①菠菜

  菠菜富含铁和维生素C,而维生素C本身有助于铁的吸收。因此,用水炒熟,和煮熟切块的鸡蛋、蘑菇一起做成一道凉拌,鸡蛋和蘑菇里丰富的维生素D加上菠菜的铁,是防治掉发的完美组合,可以用来当减肥的晚餐菜谱,热量还不高。

  ②坚果种子

  核桃、开心果、葵花籽、南瓜籽等坚果种子类富含蛋白质、优质的脂肪酸、以及微量元素矿物质,对于饱受节食减肥摧残的头发来说,是最好的食疗选择。

  ③生蚝

  牡蛎(生蚝)是含锌最为高的食物之一,锌可以使皮肤、头发、光泽有弹性。不喜欢吃生蚝也没关系,食物中的蛋、奶、奶类制品(起司、乳酪)、全麦面包,植物性的如大豆、黑豆、花生;肉类中的羊肉、牛肉都含有不少的锌;海鲜类的如蚝、虾、蟹中的锌含量更是丰富。

  ④海带

  想头发乌黑光亮留要摄取足够的蛋白质,海带的蛋白质含量丰富,同时还含有钠、镁、磷和维生素B等多种物质。因此经常食用海带可以起到生长头发、润泽、乌黑、光亮的特殊作用。此外,海带富含碘,碘的摄入可以有效的防止甲状腺病症的发生,而人体的头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥的作用而形成的。

  很多人在看到单一食物营养补充见效慢的时候该怎么办呢?

  可以在生活中营养补充的同时,搭配上止脱专家医生建议的发特浓营养素,来调节内分泌,修复毛囊损坏情况,疏通闭塞的毛囊。发特浓营养素所提取的主要成分多一动植物成分,将这些动植物成分精制而成,通过对身体各项技能的调节,以及营养补充,从而达到止脱生发的目的。因此对于减肥造成脱发的朋友可以食补+发特浓营养素。想要了解的朋友可以淘宝搜索“发特浓营养素”即可!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|我要删除贴子|教你注册发贴|贴子不见|号被封|手机版|关于我们|赞助本站|小黑屋|互泊网络|设为首页  

网友言论不代表论坛立场;内容之合法性及真实性等由发布者负责,本站概不承担任何责任!发贴者承担一切因本文发表而 直接或间接导致的民事或刑事法律责任。

拒绝任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国法律相抵触的言论! | 如涉及作品内容、版权等其它问题,请在30日内同本网联系。

客服微信:18759755512法律顾问:ITLAW-庄毅雄律师 备案信息:闽ICP备18001503号 闽公网安备 35068102000179号

快速回复 返回顶部 返回列表